Adolescencia: Comunicación en Familia

"No me escucha. No me habla. No nos entendemos. No se que le pasa." Son frases comunes al tratar con adolescentes. 

La adolescencia es una etapa en la vida  caracterizada por grandes cambios físicos y emocionales. Una de las características de esta etapa es que los hijos comienzan a mostrar cierto distanciamiento hacia sus padres ymadres, haciendo que la comunicación que hasta ahora existía se vaya deteriorando.

Es una etapa complicada para el equilibrio familiar en donde debe fomentarse la comunicación ante todo.  La palabra “comunicación” significa "poner en común, compartir algo". Muy diferente es  “interrogar”, que hace referencia a “la búsqueda de la verdad por medio de preguntas". Me interesa hacer esta diferenciación ya que últimamente el estilo que prevalece en la adolescencia es la interrogación que no fomenta el fortalecimiento de lazos sino que todo lo  contrario. Son más las situaciones en donde el adolescente es puesto en el banquillo a responder preguntas y los padres juegan el rol de inquisidores, agregando mucha tensión al ambiente familiar y produciendo de esta manera que el deseo de comunicar del adolescente sea cada vez menor. 

“Las circunstancias actuales exigen cada vez más que los miembros de la familia, en particular los padres, se deban esforzar por establecer una buena comunicación con sus hijos, pues los estilos comunicativos influyen positiva o negativamente en estos. Cuando en la convivencia familiar prevalece el intercambio de opiniones, con mensajes claros, directos y congruentes entre los miembros, se garantiza el buen desarrollo de cada uno de sus integrantes”. Morel 

Estudios relacionados sobre el tema de comunicación familiar evidencian que para lograr una buena comunicación familiar a la hora de transmitir un mensaje hay que considerar la intencionalidad (que es lo que me propongo), la claridad (que es exactamente lo que quiero decir) y la direccionalidad (a quien se lo estoy diciendo).En esta etapa pueden ser frecuentes manifestaciones agresivas estimuladas por modos de comunicación disfuncionales. Existen estilos negativos  como los autoritarios y también los permisivos. En ninguno de estos  existe equilibrio entre las funciones afectivas, informativas y educativas de la comunicación, y el intercambio se hace de manera unidireccional sin tener claridad en el mensaje que se emite. 

Mejoremos la comunicación en casa

*  Acudir a la serenidad: No es bueno intentar conversar cuando uno no es capaz de controlar las emociones. Si los padres o los hijos estan en un momento de enojo es preferible esperar a que logre tranquilizarse para sentarse  a conversar.

* Dar mensajes claros y cortos que favorezcan el intercambio: No es bueno dar monólogos largos ya que lo mas probable es que los hijos no escuchen. 

*Centrarse en lo que uno quiere expresar, en lo que siente y en lo que le preocupa. Es fundamental no dejar de lado lo afectivo. Ya que eso ayudara a que el otro entienda mejor el mensaje. Frases como " Te digo esto porque te quiero, o porque me preocupa" Son bienvenidas. 

*Evitar expresiones atacantes y agresivas. No es necesario agredir para demostrar que "uno tiene el control" por el contrario las agresiones hacia los hijos en estas situaciones favoreceran el distanciamiento.

* Tener paciencia y saber escuchar. Tratar de esperar al adolescente y ayudarlo a que se habra. Aprender que escuchar es igual de importante que hablar.

Si necesitas ayuda profesional no dudes en consultarnos.

                                                              Turnos: 11-3582-5109